Stress coaching is gericht op preventie en intervisie: het voorkomen, herstellen of beter bestand maken tegen stress of burn-out. De uitgangspunten van deze vorm van coaching zijn het verkrijgen van concrete kennis en inzichten in de factoren die leiden tot stress, en bovenal het direct verlagen van de ervaren stress. Met als eindresultaat een beter persoonlijk stress- en time management. Naast het voorkomen en herstellen van stress bieden we u een aftercare programma waarmee u uzelf voor de lange termijn beschermt tegen stressklachten. Zoals het aanleren van oefeningen om het stressniveau te verlagen zoals bijvoorbeeld ademhalingsoefenigen, meditatie,...
Bij het intakegesprek bekijken we samen wat voor U de beste hulpmiddelen zijn.